la terapia no tiene porque ser un rollo
terapia de pareja
Estáis en pareja y experimentáis una falta de intimidad, tensiones en la relación, dificultad para comunicar, desigualdades, problemas de fertilidad, infidelidad, o estáis considerando un divorcio o una separación.
Os ayudo a afrontar las dificultades que están en la raíz de los conflictos que minan vuestra relación; poder hablaros, tomar decisiones juntxs y reavivar la llama cuando la intimidad y el deseo han dado paso a los reproches y al rencor; para permitiros conectar emocionalmente y abordar la diversidad dentro de vuestra relación.
Gestión de Conflictos, Igualdad en las Relaciones, Sexualidad, Infidelidad, Dinero o Parentalidad.
terapia individual
Sientes la necesidad de cuidar tu salud mental y empezar terapia.
La soledad te hace sufrir o estás pasando por un duelo tras la pérdida de un ser querido, una ruptura o una migración.
Has sufrido o estás sufriendo violencia que afecta a tu autoimagen y a tu autoestima. Te enfrentas al racismo, las LGBTIQA+fobias y la transfobia, el capacitismo o la gordofobia.
Te apoyo para aliviar tu sufrimiento y sanar las heridas que dejaron estas experiencias dolorosas mientras desarrollarás nuevas herramientas para poder afrontarlas mejor.
Duelo, Soledad, Trauma, Violencia de Género, Desarrollo Personal, Identidad.
terapia de grupo
Quieres tejer redes en un espacio seguro mientras compartes con otrxs participantes que tienen experiencias similares, ser tratadx con cuidado para explorar tu identidad y crear alianzas que te ayudarán a superar tus dificultades. Los demás miembros actuarán como espejos para apoyarte y acompañarte.
Facilito grupos online o presenciales en Valencia, a menudo (pero no solo) dirigidos a personas en situaciones vulnerables (como personas LGBTIQA+, migrantes o supervivientes de violencia). ¡No dudes en contactarme si quieres saber más!
Grupo de Apoyo, Desarrollo Personal, LGBTIQA+, Migración, Violencia de Género.
FAQ
La primera sesión individual dura 1h y la sesión en pareja 1h30. Así podemos conocernos sin prisas y explorar lo que os trae a terapia.
Decidimos juntxs el proceso terapéutico mejor adaptado a vuestra demanda y la duración aproximada.
Antes de la sesión, puede ser útil sentarse un momento y pensar en lo que te trae a terapia. ¿Cómo te has sentido últimamente? ¿De qué quieres hablar? Durante la sesión estás libre de compartir lo que quieras.
La duración de la terapia depende sobre todo de las preguntas que te planteas. La evolución se basa en una combinación de factores, en particular tu compromiso, la calidad de nuestro vínculo y la compatibilidad de mi experiencia con tu solicitud. Establecimos un tiempo estimado juntxs al inicio.
Me esfuerzo por brindar un espacio seguro para todas las personas que me confían su cuidado a través de una práctica inclusiva, afirmativa y antirracista.
Celebro todas las identidades y todos los cuerpos y estoy comprometida a trabajar para comprender mis propios privilegios, prejuicios y los impactos de la discriminación y opresión sistémicas basadas en mi propia identidad y la de mis pacientes.
Buscar un.a terapeuta no es nada fácil y entiendo la frustración, la esperanza y la preocupación que pueden aparecer.
Por eso te ofrezco una llamada gratuita de 15 minutos para analizar tu solicitud y responder a tus preguntas.
Si no soy la persona adecuada, estaré encantada de ponerte en contacto con otrx profesional más adecuadx.
Dependiendo de mi carga de trabajo, normalmente puedo verte dentro de los 5 a 10 días después del primer contacto. Si ya estás listx, no esperes más y pide cita.