la thérapie c'est pas forcément la galère
thérapie
de couple
Vous êtes en couple et vous rencontrez un manque d’intimité, des tensions relationnelles, des inégalités, des problèmes de fertilité, d’infidélité, de communication ou vous envisagez un divorce ou une séparation.
Je vous aide à affronter les difficultés à la racine des conflits qui minent votre relation; à arriver à vous parler, à prendre ensemble des décisions, et raviver la flamme lorsque l’intimité et le désir ont laissé la place aux reproches et à la rancœur; à vous permettre de connecter émotionnellement et d’aborder la diversité au sein de votre couple.
Gestion des Conflits, Égalité dans la Relation, Sexualité, Infidélité, Argent ou Parentalité.
thérapie
Vous ressentez le besoin de prendre soin de votre santé mentale et d’entreprendre une thérapie.
La solitude vous fait souffrir ou vous traversez un deuil suite la perte d’un être cher, une rupture amoureuse ou une migration.
Vous avez souffert ou souffrez des violences qui affectent l’image que vous avez de vous-même et votre estime de vous. Vous êtes confronté.e au racisme, aux LGBTIQA+ phobies et à la transphobie, au validisme ou à la grossophobie.
Je vous accompagne pour soulager votre souffrance et cicatriser les blessures laissées par ces expériences douloureuses tout en développant de nouveaux outils mieux à même d’y faire face.
Deuil, Solitude, Traumatisme, Violence de Genre, Développement Personnel, Identité.
thérapie
Vous souhaitez tisser des liens dans un espace sûr tout en partageant avec d’autres participant.es qui ont des expériences similaires, être traité.e avec soin pour explorer votre identité et créer des alliances qui vous aideront à surmonter vos difficultés. Ils et elles agiront comme des miroirs pour vous soutenir et vous accompagner.
Je facilite des groupes en ligne ou présentiels à Valence, souvent (mais pas uniquement) destinés aux personnes en situation de vulnérabilité (comme les personnes LGBTIQA+, les migrant.es ou les survivant.es de violences). N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus !
Groupe de Soutien, Développement Personnel, LGBTIQA+, Migration, Violence de Genre.
FAQ
La première séance individuelle dure 1h et la séance en couple 1h30. Comme ça nous avons le temps d’explorer ce qui vous amène sans précipitation.
Et nous choisissons ensemble le processus thérapeutique qui s’adapte le mieux à vos besoins et sa durée approximative.
Avant la séance, vous pouvez prendre un moment et réfléchir à ce qui vous amène en thérapie. Comment vous sentez-vous ces derniers temps? De quoi voulez-vous parler? Pendant la séance, vous êtes libre de partager ce que vous voulez.
La durée de la thérapie dépend surtout des questions qui vous amènent. L’évolution repose sur une combinaison de facteurs, en particulier votre engagement, la qualité de notre lien et la compatibilité de mon expertise avec votre demande. Nous fixons ensemble un temps estimé en début d’accompagnement.
Je m’efforce d’offrir un espace sûr à toutes celles et ceux qui me confient leurs soins grâce à une pratique inclusive, affirmative et antiraciste. Je célèbre toutes les identités et tous les corps.
Et je m’engage à travailler mes propres privilèges, mes préjugés et les impacts des discriminations et de l’oppression systémiques basés sur ma propre identité et celle de mes patient.es.
Chercher un.e thérapeute est loin d’être évident et je comprends la frustration, l’espoir et l’inquiétude qui peuvent apparaître.
C’est pour ça que je vous propose un appel gratuit de 15 minutes pour parler de votre demande et répondre à vos questions.
Si je ne suis pas la bonne personne pour vous, je serai ravie de vous mettre en contact avec un.e professionel.le mieux adapté.e.
En fonction de ma charge de travail, je peux généralement vous recevoir dans les 5 à 10 jours suivant le premier contact. Si vous êtes décidé.e, n’attendez plus et prenez rendez-vous.
contactez-moi
De quoi avez-vous besoin? Dites-moi comment je peux vous accompagner.